Мир позитиваПятница, 15.12.2017, 22:50
Главная | Мой профиль | ВыходВы вошли как Заглянувший | Группа "Гости" | RSS
Форма входа

Поиск
Меню сайта
Категории раздела
Занимательное [259]
Картинки [151]
Юмор [99]
Головоломки [39]
Истории успеха [15]
Праздники [69]
Креатив [43]
Путешествия [42]
Кулинария [28]
Флеш [59]
Видео [135]
Закладки
Самое популярное
  • Анекдоты к 8 марта
  • Собираем пазлы онлайн
  • Готовим мыло своими руками
  • Игры на форуме
  • Позитивные сновидения
  • Все про Турцию
  • Восточная кухня
  • Все о бане
  • Самые смешные объяснительные
  • Виртуальные путешествия
  • Отборные демотиваторы (160 фото)
  • Тест на развитие мозга
  • Гадание на кофейной гуще!
  • Ксения Симонова-Реквием из песка
  • Про птичку киви
  • Автоматический улучшатель настроения
  • Kiss the rain
  • Самое популярное видео Youtube
  • КВН-лучшее
  • Оливковое масло
  • Что означают смайлики?
  • Драгоценные камни
  • Лучший клип о любви
  • Поздравления
    Свежие новости
    Статистика










    Rambler's Top100
    Анализ web сайта Mirpozitiv.ru

    Онлайн всего: 1
    Чужих: 1
    Своих: 0

    Главная » Статьи » Занимательное

    Мечта толстушки или что сьесть, чтобы похудеть


    Каким способом большинство из нас начинают избавляться от лишних килограммов? В первую очередь мы пытаемся их "растрясти", но далеко не всегда добиваемся нужного результата. При этом есть одно волшебное средство, о котором многие забывают,- продукты, сжигающие жир. Мы проходим равнодушно мимо них, ведь тыква, морковка, свекла- такие привычные овощи. Но именно они способны творить чудеса.

    Жир легче мышц, но гораздо объемнее

    Большое потрясение испытала однажды дама с избыточным весом, побывав на рынке в необычно ранний час. Продавцы в мясных рядах только приступили в взвешиванию товара. Один из них как раз водрузил на весы огромную кучу нутряного жира. Так вот вся эта весьма значительная по объему масса весила всего лишь десять килограммов! На соседних весах в это же время взвешивали десятикилограммовый кусок мяса. Он был, даже на скорый взгляд, меньше раз эдак в пять. На минуту представив себе, насколько уменьшится ее фигура, если ей удастся избавиться от своих лишних пятнадцати килограммов именно жировых отложений, дама приняла решение худеть срочно и любыми доступными способами.

    Да простит нам читатель неаппетитное сравнение, но оно как никак нельзя лучше объясняет, почему порой, встав после недели утомительных занятий гимнастикой на весы, мы испытываем разочарование. Вес практически не уменьшился, а то и увеличился. Выходит, все наши старания оказались никчемными? Отнюдь. Просто избавиться от жира гораздо сложнее, чем нарастить мышцы. Поэтому предлагаем вам список продуктов, которые признаны природными "борцами" с жировыми отложениями.

    Растительные борцы с жиром

    Лидер команды- заморский ананас. Только есть его нужно в свежем, а не сушеном виде. Ведь основной инструмент расщепления жиров- не грубая клетчатка плода, а его сок.

    Брусника и клюква с успехом могут заменить ананас. Две-три столовые ложки ягод без сахара, съеденных сразу после занятий гимнастикой, не только пополнят запас витаминов, но и стимулируют очистительные процессы в организме.

    Дыня прекрасно расщепляет жиры. Причем в отличие от ананаса может употребляться как в свежем, так и в сушеном виде. Таким образом, это средство для сжигания жиров можно активно использовать вне зависимости от сезона.

    Кабачки должны ежедневно присутствовать на столе дам рубенсовских форм с ранней весны до поздней осени. Предпочтительнее употреблять не жареными, в напитавшемся жиром кляре, а в тушеном или вареном виде. Те, кто не имеет проблем с желудком, могут себе позволить и салат из сырых мелко натертых кабачков, заправленных растительным маслом, а лучше- яблочным уксусом.

    Тыква воздействует на "лишние жиры", но этот процесс до сих пор до конца не понятен даже ученым-диетологам. Но факты, что называется, налицо. Единственные сдобные пироги, которые можно есть безнаказанно, это пироги с тыквой! А уж запеченная в духовке, она станет замечательным лакомством без ограничений. Даже пшенная каша, если при ее приготовлении в кастрюльку добавлены кусочки тыквы, перестанет быть врагом вашей фигуры.

    Морковь, в которой много жирорастворимых витаминов, толстушкам лучше употреблять в сыром виде или пить морковный сок. А вот морковь в плове, например, для полных дам не рекомендуется. Это, конечно, не значит, что нужно выковыривать ее из блюда. Лучше просто на время, пока вес не пришел в норму, отказаться от плова и прочих вкусных вещей, в рецепты которых входит морковь, жаренная или тушенная с большим количеством жира.

    Свекла хороша уже тем, что она не позволит продуктам "залежаться" в кишечнике, а значит, и предотвратит образование лишних жиров. Кроме того, этот корнеплод исключительно полезен для сидящих на жестких диетах. Он поддержит на должном уровне содержание гемоглобина в крови.

    Яблоки, особенно зеленые и кислые, также неплохо борются с лишним жиром. Но вот беда- они вызывают прямо-таки зверский аппетит. Если чувствуете в себе силы для того, чтобы справиться с ним, ешьте яблоки на десерт. А если надоело противостоять чувству голода, то с яблок нужно начинать еду.

    Ешьте больше для того, чтобы похудеть

    Итак, мы определились с продуктами, которые способствуют расщеплению жиров. Желательно, чтобы в ежедневном рационе присутствовал хотя бы один из них. В сочетании с гимнастикой, долгими пешими прогулками эти "антижировые" добавки позволят вам подтянуть мышцы и избавиться от целлюлитных выпячиваний. Обратите внимание, что все продукты, о которых мы рассказали сегодня, можно и нужно употреблять не только ежедневно, но и без ограничений. То есть, чем больше едим, тем меньше откладывается жиров. Ну чем не кулинарная мечта толстушки.



    Понравился Материал? Поделись с друзьями и знакомыми!








    Прямая ссылка :


    ВВ - код,для вставки на форумы :


    HTML - код для вставки на сайты и в блоги :








    Источник: http://mirpozitiv.ru/
    Категория: Занимательное | Добавил: Alenka (30.05.2010)
    Просмотров: 862 | Теги: для женщин, Занимательное, диеты | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Relax
    Флеш-навигация
    Наш опрос
    Что нужно добавлять на сайт?
    Всего ответов: 179
    На досуге

    САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ИГРОВЫЕ АППАРАТЫ! ГАРАНТИИ ВЫПЛАТ! ИГРАЙ БЕЗ РИСКА!


    ЗАКРЫЛИ АППАРАТЫ НЕ БЕДА! ИГРАЙ И ВЫЙГРЫВАЙ


    НАСТОЯЩИЕ АППАРАТЫ В ИНТЕРНЕТЕ!
    Новости
    Для ребенка
    Сказки, составленные специально для Вашего малыша

    MirPozitiv.Ru © 2017

    Правообладателям Хостинг от uCoz